¿De qué se trata?
La antropometría es una técnica utilizada que permite analizar la composición corporal y proporcionalidad de las personas.
A partir de medidas básicas (peso, talla, envergadura, talla sentada), pliegues cutáneos, circunferencias y diámetros se obtienen datos que ayudan a mejorar la planificación nutricional, objetivo y resultado del deportista.
Además, permite conocer el punto de partida de una persona y valorar su progreso en el tiempo de manera objetiva.
Dependiendo los datos evaluados se puede obtener información que divide nuestro cuerpo en dos componentes, masa magra (músculos, huesos...) y masa grasa; o en cinco componentes, tejido muscular, adiposo, óseo, visceral y piel.